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Servizi alle persone

Consulenza nell’ambito dei disturbi da costrittività organizzativa,
come il mobbing e lo stress lavorativo.
Valutazione psichiatrica e psicologica.
Redazione perizie e assistenza medico-legale.

chiama ora
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Uno staff di esperti, valutato il contesto lavorativo e il rischio psicosociale, attraverso la somministrazione di test, sarà in grado di avviare il percorso più ideoneo, atto a modificare e migliorare il clima organizzativo e a ridurre le potenziali fonti di tensione.
Servizi e valutazione  per le grandi e medie aziende, pubbliche e private.
Supporto e assistenza alle singole persone che si ritengano danneggiate a livello psicologico in ambienti lavorativi.

LO STRESS LAVORATIVO

uomo stressato dal lavoro
donna stressata dal lavoro
Incide sul benessere e sulla sicurezza dell’individuo e rappresenta una minaccia per le aziende e per l’economia.
L’individuo stressato commette maggiori errori professionali, rende di meno, è più vulnerabile allo sviluppo di patologie fisiche o psichiche, è più esposto al rischio di infortunio lavorativo, può assumere stili di vita disfunzionali (fumo di sigarette, gambling...).
Di qui la necessità di  occuparsi del benessere dell’individuo sul luogo di lavoro aiutandolo a sviluppare fattori di resilienza che riducono la sua vulnerabilità allo stress. D.Lgs 9 aprile 2008, n. 81 (D.Lgs 106/2009). Art. 2, comma 1, lettera o:
<< salute >>: stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non consistente solo in un’assenza di malattia o infermità.
ART. 32 COSTITUZIONE ITALIANA: Il bene della salute costituisce oggetto di autonomo diritto primario assoluto.

Emergenza Covid-19. Stress da lavoro? Burn-out? Riadattamento? Resilienza?
Ci si è trovati tutti in prima linea ad affrontare un’emergenza senza precedenti, un’emergenza che ha mille sfaccettature e risvolti, con inevitabili conseguenze sul piano psicologico.
Davanti ad uno scenario di stress e tensione, l’individuo sta rispondendo con grande tenacia, tirando fuori il meglio di sé.
Ed ora che lo scenario sta cambiando, inizia a chiedersi cosa sia successo, cosa accadrà, come la vita cambierà e quale sarà lo scenario futuro.
In questa nuova fase si inizia ad avere anche fiducia, dopo aver sperimentato l’impotenza assoluta rispetto al coronavirus, ora ci si sente più forti, ma comunque ancora pieni di paura.
Ciò che rafforza la reazione da stress è la sensazione di impotenza, la sensazione di non poter controllare un bel niente; ciò genera frustrazione e demotivazione, sfiducia, ansia e depressione.
Ora si ha più speranza, ma rimangono le ansie e le preoccupazioni per il futuro.
Ci sono molti limiti ed ostacoli da superare. ...

Lo stato emergenziale può essere fonte di riadattamento e resilienza.
Rispetto ad una situazione traumatica o particolarmente stressante, la persona può essere in grado di riorganizzare la propria vita alla luce di quanto accaduto.
Se si esamina la reazione da stress si evidenzia come dopo una prima fase di sbandamento, di incredulità, di paura, si iniziano ad attivare dinamiche psicologiche di difesa, che se da un lato possono attivare meccanismi adattivi disfunzionali, dall’altro possono indurre un cambiamento in positivo.
Superata la fase emergenziale caratterizzata quindi prevalentemente da risposte immediate, reattive, in cui occorre mettere tutte le forze disponibili in campo per poterla fronteggiare, la persona inizia a riflettere, inizia a raccogliere gli elementi psicologici che gli possano consentire di sopravvivere, di individuare idonee strategie di adattamento che gli consentano di riorganizzare il proprio futuro partendo dalla realtà così com’è e così come si è trasformata.
In questo modo prende forma la resilienza, dimensione psicologica della
«prontezza ad agire nonostante le difficoltà, i traumi ed i problemi della vita».
Grazie alla resilienza la persona riesce a cogliere nella crisi un’opportunità di crescita potendo riorganizzare la vita in rapporto a quanto successo.
Quale fattore dinamico e flessibile, la resilienza appare quindi come espressione di una personalità matura, in grado di operare scelte audaci in momenti difficili, di andare avanti nella vita, nonostante le difficoltà ed i problemi.
Le Aziende in questo senso devono essere attente alle esigenze dei propri dipendenti ed attivare quelle misure idonee a favorire il superamento, in positivo, di questo periodo emergenziale: il vantaggio sarà sia per l’Azienda che per l’individuo.
Devono poter cogliere in questo momento di crisi l’elemento di opportunità.

La comunicazione interpersonale
per medici e professionisti sanitari

Ansia, Depressione, Stress
quale adattamento o resilienza?

L’ansia, la depressione e lo stress appaiono come condizioni di frequente riscontro nella popolazione generale, interessano ogni fascia d’età (dall’adolescente all’anziano), ogni categoria professionale (dal medico all’elettricista) o ceto di appartenenza. ...
Il CORSO intende fornire gli strumenti psicologici di partenza per comprendere le enormi potenzialità della mente, ispirandosi al modello del fitness cognitivo-emotivo che valorizza la stretta e funzionale sincronia dei processi cognitivi ed emotivi della mente.
Il corso sarà articolato in lezioni con cadenza quindicinale. Le lezioni saranno pubblicate sul sito www.ferdinandopellegrino.com e disponibili a tutti, con accesso libero. La pubblicazione di ogni lezione sarà comunicata agli iscritti alla mailing list.

OBIETTIVO

     Lavorare sugli aspetti positivi della personalità:

  •     essere contenti e soddisfatti di se stessi, sapersi rilassare
  •     accettare i propri difetti
  •     risolvere i problemi senza disperdere eccessive energie
  •     organizzare al meglio la propria vita e avere il controllo degli impegni assunti
  •     avere fiducia in se stessi ed essere autonomi
  •     riconoscere e gestire le emozioni
  •     essere assertivi, intraprendenti e decisi
  •     sognare ad occhi aperti e progettare il futuro
  •     mantenere la calma e avere coraggio in situazioni difficili
  •     essere innovativi, positivi, creativi
  •     investire tempo nello studio per rafforzare le proprie conoscenze
  •     imparare a dare il meglio di sé anche di fronte agli imprevisti
  •     favorire il confronto costruttivo con gli altri
  •     gestire i momenti di crisi conservando uno spirito di speranza nella progettualità futura
Ferdinando Pellegrino psichiatra psicoterapeuta

OBIETTIVO

     Lavorare sugli aspetti positivi della personalità:

  •     essere contenti e soddisfatti di se stessi, sapersi rilassare
  •     accettare i propri difetti
  •     risolvere i problemi senza disperdere eccessive energie
  •     organizzare al meglio la propria vita e avere il controllo degli impegni assunti
  •     avere fiducia in se stessi ed essere autonomi
  •     riconoscere e gestire le emozioni
  •     essere assertivi, intraprendenti e decisi
  •     sognare ad occhi aperti e progettare il futuro
  •     mantenere la calma e avere coraggio in situazioni difficili
  •     essere innovativi, positivi, creativi
Ferdinando Pellegrino psichiatra psicoterapeuta

  •     investire tempo nello studio per rafforzare le proprie conoscenze
  •     imparare a dare il meglio di sé anche di fronte agli imprevisti
  •     favorire il confronto costruttivo con gli altri
  •     gestire i momenti di crisi conservando uno spirito di speranza nella progettualità futura

COME RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO?

Il modello del fitness cognitivo-emotivo  mira ad aiutare l’individuo ad affinare la capacità di operare scelte adeguate a sostenere il proprio benessere psicofisico grazie a un allenamento costante dei processi mentali, sia cognitivi che emotivi.
E’ oggi ampiamente dimostrato dal punto di vista scientifico che le capacità cognitive ed emotive dell’individuo non diminuiscono con l’età ma che, se opportunamente sottoposte ad allenamento, garantiscono prestazioni più efficaci e maggiore vitalità.

IL FITNESS COGNITIVO-EMOTIVO

La personalità è semplicemente il modo usuale con cui si agisce e reagisce nei confronti della vita, è il proprio modo di essere e di relazionarsi agli altri, nella specificità dei contesti in cui si vive. La personalità è l'espressione dinamica del nostro Io, per cui una buona personalità riflette la forza dell'Io e il suo equilibrio. Il problema fondamentale è quindi quello di rafforzare l'Io, l'autonomia del soggetto e la sua capacità di rapportarsi a se stesso e agli altri con coerenza ed efficacia (autostima) ...







imparare a gestire lo stress

imparare a rilassarsi




imparare a gestire lo stress

imparare a rilassarsi

BURN - OUT

La sindrome del burn-out è un processo multifattoriale che si presenta come l’epilogo di vicende psicologiche individuali, lavorative, sociali e familiari; è pertanto un fenomeno complesso che si presta all’analisi da parte di più specialisti con competenze diverse.
La burocrazia, il lavorare in strutture amministrative mal gestite, la scarsa retribuzione, il sovraccarico lavorativo, l’esercitare l’attività professionale in branche della medicina non affini ai propri interessi ...
stress da lavoro articoli

STRESS DA LAVORO

è una situazione di prolungata tensione che può ridurre l’efficienza sul lavoro e determinare un cattivo stato di salute. Potenzialmente può colpire in qualunque luogo di lavoro e qualunque lavoratore, a prescindere dalle dimensioni dell’azienda, dal campo di attività e dal tipo di contratto.
I NUMERI
OBBLIGHI GIURIDICI
COME INTERVENIRE
TIMING ...

BURN - OUT

La sindrome del burn-out è un processo multifattoriale che si presenta come l’epilogo di vicende psicologiche individuali, lavorative, sociali e familiari; è pertanto un fenomeno complesso che si presta all’analisi da parte di più specialisti con competenze diverse.
La burocrazia, il lavorare in strutture amministrative mal gestite, la scarsa retribuzione, il sovraccarico lavorativo, l’esercitare l’attività professionale in branche della medicina non affini ai propri interessi ...

STRESS DA LAVORO

è una situazione di prolungata tensione che può ridurre l’efficienza sul lavoro e determinare un cattivo stato di salute. Potenzialmente può colpire in qualunque luogo di lavoro e qualunque lavoratore, a prescindere dalle dimensioni dell’azienda, dal campo di attività e dal tipo di contratto.
I NUMERI
OBBLIGHI GIURIDICI
COME INTERVENIRE
TIMING ...

COVID, DISTURBI DA STRESS E BURNOUT

Sindrome del burn-out: emerge  dalla non curanza dello stato emotivo degli operatori, dalla trascuratezza che si ha del loro mondo emotivo, unitamente a disfunzionalità strutturali e organizzative che fanno riattivare stati emotivi negativi, come il senso di abbandono o di isolamento che si vive in molte organizzazioni.
Ci possiamo immaginare quindi l’intensificarsi di queste problematiche nello stato post-emergenziale da coronavirus, con inevitabili conseguenze sia sull’operatore che sulle organizzazioni: finito il tempo dell’emergenza si ritorna alla vita normale, e ci si ritrova, inevitabilmente, a doversi confrontare con le vecchie ed irrisolte problematiche lavorative.
Ecco perché le organizzazioni, pubbliche o private, devono essere molto attente a queste problematiche mettendo a punto idonee strategie di prevenzione. ...

EFFETTI DEL COVID-19 SUGLI OPERATORI SANITARI: BURNOUT O DISTURBI DA STRESS?

Epidemia da SARS-CoV-2: L’operatore sanitario sta affrontando una situazione di emergenza – da stress –.
All’evento stressante risponde attivando ogni risorsa disponibile al fine di poter affrontare pericoli e fatiche senza sosta, riuscendo a calibrare le proprie risorse. Questa reazione da stress, reazione di adattamento, ha però un limite fisiologico dovuto alla natura stessa dell’uomo, non in grado di sostenere un adattamento a traumi persistenti e a elevato impatto emotivo.
Quando inizia a cedere, a rendersi conto di non avere più risorse, si ritrova a fare i conti con le forze residue e con reazioni psicologiche che possono strutturarsi in veri disturbi psichici: “Disturbi correlati a eventi traumatici e stressanti”.
Non possiamo assolutamente parlare di burn-out. ...

SUPERLAVORO E DEPRESSIONE

Quando le ore di lavoro aumentano, il rischio è, oltre a quello di commettere facilmente errori, quello di cadere in depressione. Lo dimostra una ricerca di Marianna Virtanen della University College di Londra,  pubblicata sulla rivista PLoS ONE, secondo cui lavorare troppe ore raddoppia il rischio di andare incontro ad episodi depressivi. Le ore giuste sono 7, al massimo 8 al giorno. Emerge un legame chiaro tra superlavoro e depressione: chi lavora per 11 ...

STRESS E RISORSE

Lo stress non è una condizione nociva all’organismo. Siamo fatti per resistere, non  per soccombere. E’ importante imparare ad interagire con l’ambiente in modo positivo e concreto. Il cervello è costituito da moduli superspecializzati in specifiche funzioni, l’interconnessione tra i quali consente lo sviluppo delle abilità della mente, nei suoi aspetti razionali ed  emotivi. Una interazione positiva con l’ambiente presuppone:• la capacità di vivere bene ...

SCUOLA E BURNOUT

La difficoltà di adattarsi ai cambiamenti. In passato si era abituati a situazioni più tranquille, oggi è necessario essere capaci di cambiare, essere più flessibili nei riguardi del mondo che cambia, dovendo imparare a districarsi nelle regole del gioco del nuovo sistema. Al professionista di oggi la società richiede qualcosa in più rispetto al passato; lo chiede a volte senza dargli la possibilità di avere a disposizione gli strumenti idonei per potersi aggiornare e formare rispetto alle nuove necessità. Le nuove generazioni sono diverse in tutto ed hanno un linguaggio nuovo, al “passo” con i tempi  ...

STRESS E BURNOUT

Burn-out: bruciarsi, esaurirsi, scoppiare, spegnersi. Quali segnali è necessario monitorare per individuare precocemente il logorio professionale? Di stress lavorativo può «ammalarsi» l’organizzazione in senso stretto o il singolo individuo. E’ necessario, quindi, monitorare il livello di stress nelle organizzazioni. Audit sistemico: individuare i punti di forza e di debolezza, valutare la storia dell’Azienda, osservare le situazioni presenti a tutti i livelli aziendali, Comprendere quali sono le potenzialità delle risorse umane, conoscere le azioni strategiche svolte fino a quel momento ...

PSICHIATRIZZARE LA SCUOLA?

Oggi non solo è importante, ma è obbligatorio andare a valutare il livello di stress cui sono sottoposti i dipendenti, in questo caso i docenti.
Gli insegnanti, così come tutti gli altri lavoratori, secondo il Decreto Legislativo legge 81/2008 (ex 626) devono godere di una valutazione in termini di sicurezza e salute ...

BEN-ESSERE DEL MEDICO

Medici, psicologi, infermieri, assistenti sociali, poliziotti e insegnanti rientrano tra le categorie più esposte a condizioni di logorio professionale come la sindrome del burn-out poiché si tratta di professioni d’aiuto in cui il carico emotivo dell’attività professionale appare più rilevante rispetto ad altre. L’operatore stressato commette maggiori errori...
Cambiare il proprio stile di vita vuol dire chiedersi cosa mi fa bene, cosa mi rende soddisfatto, significa avere a cuore la propria salute e il proprio benessere. Solo così si potrà essere più sensibili e affettuosi nei confronti degli altri”
essere o non essere leader libro
Perché un individuo è più forte, più dinamico e creativo rispetto a un altro pur avendo lo stesso quoziente intellettivo? Quali sono i fattori individuali che rendono una persona meno vulnerabile allo sviluppo di condizioni di disagio psichico?
stress lavorativo, burn-out e risorse umane libro
essere o non essere leader libro

Cambiare il proprio stile di vita vuol dire chiedersi cosa mi fa bene, cosa mi rende soddisfatto, significa avere a cuore la propria salute e il proprio benessere. Solo così si potrà essere più sensibili e affettuosi nei confronti degli altri”
stress lavorativo, burn-out e risorse umane libro

Perché un individuo è più forte, più dinamico e creativo rispetto a un altro pur avendo lo stesso quoziente intellettivo? Quali sono i fattori individuali che rendono una persona meno vulnerabile allo sviluppo di condizioni di disagio psichico?
come affrontare al meglio lo stress lavorativo libro
Come posso affrontare la mia difficoltà a prendere decisioni e a essere funzionale sul lavoro e in ogni contesto sociale? Come posso reagire nei momenti in cui non mi sento più all'altezza della situazione? Cosa posso fare per avere fiducia in me stesso?
ress e benessere 2.0 libro
Imparare ad affrontare i problemi con un atteggiamento positivo, di “resistenza”, anche se ciò comporta affanno e, talvolta, frustrazione e scoraggiamento
come affrontare al meglio lo stress lavorativo libro

Come posso affrontare la mia difficoltà a prendere decisioni e a essere funzionale sul lavoro e in ogni contesto sociale? Come posso reagire nei momenti in cui non mi sento più all'altezza della situazione? Cosa posso fare per avere fiducia in me stesso?
ress e benessere 2.0 libro

Imparare ad affrontare i problemi con un atteggiamento positivo, di “resistenza”, anche se ciò comporta affanno e, talvolta, frustrazione e scoraggiamento











essere innovativi, positivi, creativi

investire tempo nello studio per rafforzare le proprie conoscenze

imparare a dare il meglio di sé anche di fronte agli imprevisti






I nostri servizi vengono forniti su tutto il territorio nazionale.
Uteriori informazioni (articoli specialististici, libri, eventi, consigli)  sono disponibili sul sito di Ferdinando Pellegrino - psichiatra, psicoterapeuta, docente, esperto in stress lavorativo, mobbing, burnout.

Studio Ferdinando Pellegrino
Centro Studi Psicosoma
Via Palmiro Togliatti 6,
84080  Castel San Giorgio SA

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