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Servizi alle persone

Consulenza nell’ambito dei disturbi da costrittività organizzativa,
come il mobbing e lo stress lavorativo.
Valutazione psichiatrica e psicologica.
Redazione perizie e assistenza medico-legale.

Servizi alle aziende

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Uno staff di esperti, valutato il contesto lavorativo e il rischio psicosociale, attraverso la somministrazione di test, sarà in grado di avviare il percorso più ideoneo, atto a modificare e migliorare il clima organizzativo e a ridurre le potenziali fonti di tensione.
Servizi e valutazione per le grandi e medie aziende, pubbliche e private.
Supporto e assistenza alle singole persone che si ritengano danneggiate a livello psicologico in ambienti lavorativi.

LO STRESS LAVORATIVO

incide sul benessere e sulla sicurezza dell’individuo e rappresenta una minaccia per le aziende e per l’economia. L’individuo stressato commette maggiori errori professionali, rende di meno, è più vulnerabile allo sviluppo di patologie fisiche o psichiche, è più esposto al rischio di infortunio lavorativo, può assumere stili di vita disfunzionali (fumo di sigarette, gambling...). Di qui la necessità di occuparsi del benessere dell’individuo sul luogo di lavoro

aiutandolo a sviluppare fattori di resilienza che riducono la sua vulnerabilità allo stress. D.Lgs 9 aprile 2008, n. 81 (D.Lgs 106/2009). Art. 2, comma 1, lettera o: << salute >>: stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non consistente solo in un’assenza di malattia o infermità. ART. 32 COSTITUZIONE ITALIANA: Il bene della salute costituisce oggetto di autonomo diritto primario assoluto.

Ansia, Depressione, Stress
quale adattamento o resilienza?

corso online gratuito

L’ansia, la depressione e lo stress appaiono come condizioni di frequente riscontro nella popolazione generale, interessano ogni fascia d’età (dall’adolescente all’anziano), ogni categoria professionale (dal medico all’elettricista) o ceto di appartenenza. ...
Il CORSO intende fornire gli strumenti psicologici di partenza per comprendere le enormi potenzialità della mente, ispirandosi al modello del fitness cognitivo-emotivo che valorizza la stretta e funzionale sincronia dei processi cognitivi ed emotivi della mente.
Il corso sarà articolato in lezioni con cadenza quindicinale. Le lezioni saranno pubblicate sul sito www.ferdinandopellegrino.com e disponibili a tutti, con accesso libero. La pubblicazione di ogni lezione sarà comunicata agli iscritti alla mailing list.

L’autorealizzazione comincia

con l’essere sereni con se stessi?

Quanto sono contento di me stesso?

Come voglio essere?

Quanto tempo dedico allo studio?

LEADERSHIP E STRESS

La salute sul posto di lavoro

Rischi psico-sociali e organizzativi

Rischi relazionali o interpersonali

Cosa si può fare?

Il concetto di rispetto

MOBBING E BURNOUT

OBIETTIVO

Lavorare sugli aspetti positivi della personalità:

essere contenti e soddisfatti di se stessi, sapersi rilassare
accettare i propri difetti
risolvere i problemi senza disperdere eccessive energie
organizzare al meglio la propria vita e avere il controllo degli impegni assunti
avere fiducia in se stessi ed essere autonomi
riconoscere e gestire le emozioni
essere assertivi, intraprendenti e decisi
sognare ad occhi aperti e progettare il futuro
mantenere la calma e avere coraggio in situazioni difficili
essere innovativi, positivi, creativi
investire tempo nello studio per rafforzare le proprie conoscenze
imparare a dare il meglio di sé anche di fronte agli imprevisti
favorire il confronto costruttivo con gli altri
gestire i momenti di crisi conservando uno spirito di speranza nella progettualità futura

Ferdinando Pellegrino psichiatra psicoterapeuta

COME RAGGIUNGERE L'OBIETTIVO?

Il modello del fitness cognitivo-emotivo mira ad aiutare l’individuo ad affinare la capacità di operare scelte adeguate a sostenere il proprio benessere psicofisico grazie a un allenamento costante dei processi mentali, sia cognitivi che emotivi.
E’ oggi ampiamente dimostrato dal punto di vista scientifico che le capacità cognitive ed emotive dell’individuo non diminuiscono con l’età ma che, se opportunamente sottoposte ad allenamento, garantiscono prestazioni più efficaci e maggiore vitalità.

IL FITNESS COGNITIVO-EMOTIVO

La personalità è semplicemente il modo usuale con cui si agisce e reagisce nei confronti della vita, è il proprio modo di essere e di relazionarsi agli altri, nella specificità dei contesti in cui si vive. La personalità è l'espressione dinamica del nostro Io, per cui una buona personalità riflette la forza dell'Io e il suo equilibrio. Il problema fondamentale è quindi quello di rafforzare l'Io, l'autonomia del soggetto e la sua capacità di rapportarsi a se stesso e agli altri con coerenza ed efficacia (autostima) ...

imparare a gestire lo stress

imparare a rilassarsi

BURN - OUT

La sindrome del burn-out è un processo multifattoriale che si presenta come l’epilogo di vicende psicologiche individuali, lavorative, sociali e familiari; è pertanto un fenomeno complesso che si presta all’analisi da parte di più specialisti con competenze diverse.
La burocrazia, il lavorare in strutture amministrative mal gestite, la scarsa retribuzione, il sovraccarico lavorativo, l’esercitare l’attività professionale in branche della medicina non affini ai propri interessi ...

STRESS DA LAVORO

è una situazione di prolungata tensione che può ridurre l’efficienza sul lavoro e determinare un cattivo stato di salute. Potenzialmente può colpire in qualunque luogo di lavoro e qualunque lavoratore, a prescindere dalle dimensioni dell’azienda, dal campo di attività e dal tipo di contratto.
I NUMERI
OBBLIGHI GIURIDICI
COME INTERVENIRE
TIMING ...

SUPERLAVORO E DEPRESSIONE

Quando le ore di lavoro aumentano, il rischio è, oltre a quello di commettere facilmente errori, quello di cadere in depressione. Lo dimostra una ricerca di Marianna Virtanen della University College di Londra, pubblicata sulla rivista PLoS ONE, secondo cui lavorare troppe ore raddoppia il rischio di andare incontro ad episodi depressivi. Le ore giuste sono 7, al massimo 8 al giorno. Emerge un legame chiaro tra superlavoro e depressione: chi lavora per 11 ...

STRESS E RISORSE

Lo stress non è una condizione nociva all’organismo. Siamo fatti per resistere, non per soccombere. E’ importante imparare ad interagire con l’ambiente in modo positivo e concreto. Il cervello è costituito da moduli superspecializzati in specifiche funzioni, l’interconnessione tra i quali consente lo sviluppo delle abilità della mente, nei suoi aspetti razionali ed emotivi. Una interazione positiva con l’ambiente presuppone:• la capacità di vivere bene ...

Basta!

Non ce la faccio più!

Sono stanco!

PSICHIATRIZZARE LA SCUOLA?

Oggi non solo è importante, ma è obbligatorio andare a valutare il livello di stress cui sono sottoposti i dipendenti, in questo caso i docenti.
Gli insegnanti, così come tutti gli altri lavoratori, secondo il Decreto Legislativo legge 81/2008 (ex 626) devono godere di una valutazione in termini di sicurezza e salute ...

AGGIORNARSI

PER APPASSIONARSI

PER VINCERE LA NOIA LAVORATIVA

SCUOLA E BURNOUT

La difficoltà di adattarsi ai cambiamenti. In passato si era abituati a situazioni più tranquille, oggi è necessario essere capaci di cambiare, essere più flessibili nei riguardi del mondo che cambia, dovendo imparare a districarsi nelle regole del gioco del nuovo sistema. Al professionista di oggi la società richiede qualcosa in più rispetto al passato; lo chiede a volte senza dargli la possibilità di avere a disposizione gli strumenti idonei per potersi aggiornare e formare rispetto alle nuove necessità. Le nuove generazioni sono diverse in tutto ed hanno un linguaggio nuovo, al “passo” con i tempi ...

STRESS E BURNOUT

Burn-out: bruciarsi, esaurirsi, scoppiare, spegnersi. Quali segnali è necessario monitorare per individuare precocemente il logorio professionale? Di stress lavorativo può «ammalarsi» l’organizzazione in senso stretto o il singolo individuo. E’ necessario, quindi, monitorare il livello di stress nelle organizzazioni. Audit sistemico: individuare i punti di forza e di debolezza, valutare la storia dell’Azienda, osservare le situazioni presenti a tutti i livelli aziendali, Comprendere quali sono le potenzialità delle risorse umane, conoscere le azioni strategiche svolte fino a quel momento ...

Cambiare il proprio stile di vita vuol dire chiedersi cosa mi fa bene, cosa mi rende soddisfatto, significa avere a cuore la propria salute e il proprio benessere. Solo così si potrà essere più sensibili e affettuosi nei confronti degli altri”
Ferdinando Pellegrino psichiatra, psicoterapeuta, esperto in stress lavorativo

Perché un individuo è più forte, più dinamico e creativo rispetto a un altro pur avendo lo stesso quoziente intellettivo? Quali sono i fattori individuali che rendono una persona meno vulnerabile allo sviluppo di condizioni di disagio psichico?
Sergio A.

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come affrontare al meglio lo stress lavorativo libro

Come posso affrontare la mia difficoltà a prendere decisioni e a essere funzionale sul lavoro e in ogni contesto sociale? Come posso reagire nei momenti in cui non mi sento più all'altezza della situazione? Cosa posso fare per avere fiducia in me stesso?
Angela G.

Imparare ad affrontare i problemi con un atteggiamento positivo, di “resistenza”, anche se ciò comporta affanno e, talvolta, frustrazione e scoraggiamento
Ferdinando Pellegrino psichiatra, psicoterapeuta, esperto in stress lavorativo

essere innovativi, positivi, creativi

investire tempo nello studio per rafforzare le proprie conoscenze

imparare a dare il meglio di sé anche di fronte agli imprevisti

Zona Operativa

I nostri servizi vengono forniti su tutto il territorio nazionale.
Uteriori informazioni (articoli specialististici, libri, eventi, consigli) sono disponibili sul sito di Ferdinando Pellegrino - psichiatra, psicoterapeuta, docente, esperto in stress lavorativo, mobbing, burnout.

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